比较简单的肥胖参数

经常听到一些比较瘦的女孩说:“我太胖了。”这对于那些周围的女孩来说总会产生一种压力，似乎自己更应该减肥了。但是究竟胖不胖呢？　　

　　肥胖测试

　　肥胖是体内脂肪组织过多，超过正常脂肪贮量而造成体重超常增加。

　　肥胖的计算方法很多，首先应知道标准体重：

　　两岁以上儿童的标准体重（公斤）=年龄X2＋8；

　　成年男性为身高（厘米）- 105；

　　成年女性为身高(厘米)-100。

　　由于个体的差异，一般实际体重上下浮动10％者均属正常。实际体重超过标准10％为超重，超过20％就为肥胖．

　　肥胖度的计算方法是：[（实际体重一标准体重）/标准体重]X 100%

　　人们习惯将肥胖的程度分为轻、中、重三度：

　　轻度肥胖为实际体重超过标准体重20％～30％；中度超过30％～50％；重度超过50％以上。