[注意] 秋冬九种最健康刮油食物

当然不是提倡减肥，但是冬天来了，大家还是注意一下比较好噢。。。。：）

要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。

    薏仁：对水肿型肥胖有效

    木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节

    竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘

    陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪

    冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄

    乌贼：脂肪含量很低， 不易变胖

    菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉

    腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了

    绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成

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呵呵那家里要请个营养师了.

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Re:[注意] 秋冬九种最健康刮油食物

呵呵  都吃都吃~！

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楼上的兄弟小心吃撑了，呵呵

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